Rheuma
Die Fakten zu Beginn: 1 % der Deutschen sind von der Krankheit betroffen In der Regel erkranken deutlich mehr Frauen als Männer Rheuma tritt in den meisten Fällen nach dem 50. Lebensjahr auf Doch was ist Rheuma überhaupt? Bei der Krankheit handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung. Die körpereigene Immunabwehr greift die Innenhaut der Gelenke […]
Skoliose
Was ist Skoliose Als Skoliose bezeichnet man eine Verdrehung der Wirbelsäule. Die dreidimensionale Verkrümmung betrifft nicht nur die Wirbelsäule als Ganzes, sondern kann auch zu Verformungen der Wirbelkörper führen. Entstehung In 80 % der Fälle sind die Ursachen für die Entstehung von Skoliose ungeklärt. Man spricht von einer „idiopathischen“ Form. Zu dieser Form zählen vor […]
Warum du Krafttraining in dein Leben integrieren solltest
Die meisten denken bei dem Wort Krafttraining an muskelbepackte Männer, die ächzend Gewichte hin und her schieben oder an super definierte Frauen, die man sonst nur in Zeitschriften sieht. Also warum solltest dann gerade du dich in dieses Terrain begeben. In diesem Artikel möchte ich dir ein paar wichtige Motivationshilfen geben, warum auch für dich […]
Schröpfen
Das Schröpfen ist ein Heilverfahren, welches hauptsächlich bei Verspannungen und Schmerzen angewandt wird. Die speziellen Schröpfgläser werden so auf der Haut platziert, dass sich ein Unterdruck bildet. Dieser wird entweder durch spezielle Pumpvorrichtungen am Glas oder z. B.: durch das Verbrennen von Watte im Glas hervorgerufen. Der Unterdruck sorgt für eine verbesserte Durchblutung, Stoffwechselaktivität sowie […]
Die Beckenbodenmuskulatur- Wie wichtig ist sie für unser Wohlbefinden
Wer nicht gerade ein Kind bekommen oder ein gewisses Alter erreicht hat, wird sich mit seinem Beckenboden bis jetzt wohl eher wenig beschäftigt heben. Dennoch sind wir bestimmt schon einmal über den Begriff gestolpert. Vermehrt im Zusammenhang mit „Beckenbodentherapie“ oder „Kräftigungsübungen für ihren Beckenboden“. Doch was genau ist der Beckenboden eigentlich? Einfach erklärt setzt sich […]
Arthritis
Was ist das eigentlich? Arthritis beschreibt einfach gesagt eine Entzündung der Gelenke, die oft wiederum durch andere Krankheiten verursacht wird. Wobei zwischen einer akuten und einer chronischen Arthritis unterschieden wird. Akute Fälle lassen sich in den meisten Fällen schnell in den Griff bekommen. Chronische Arthritis wie die rheumatische Form benötigen allerdings größerer Anpassungen z. B.: […]
Fersensporn
Entstehung Ein Fersensporn entsteht durch kleine Risse und Verletzungen in den Ansatzbereichen der Fußsehnenplatte oder der Achillessehne mit dem Fersenknochen. Mikroverletzungen können Entzündungen hervorrufen. Durch Reparaturprozesse im Körper kommt es zu einer Gewebeumwandlung. Aus kleinen Verkalkungen bildet sich ein Sporn. In den meisten Fällen bildet sich unterhalb des Fersenbeins ein dornartiger Fortsatz in Richtung Zehen. […]
Kinesiotape – Das Klebeband mit besonderen Kräften
Bei Kinesiotape handelt es um ein elastisches Baumwollband mit einer Acrylklebeschicht. Durch seine hohe Elastizität und Dicke gleicht es stark der menschlichen Haut und kann sich somit gut an diese anpassen, ohne die natürliche Beweglichkeit einzuschränken. Es soll den körpereigenen Heilungsprozess stimulieren, indem es unterstützt und Stabilität bietet. In der Regel hält ein Tape bis […]
Stoßwellentherapie
Stoßwellen sind mechanisch akustische Druckimpulse. Sie werden durch einen schnellen Druckanstieg mit kurzer Impulsdauer definiert. Bei einer Stoßwellenbehandlung werden die Wellen elektromagnetisch mit einem speziellen Gerät erzeugt, der sogenannten Schallsonde. Die entstanden Wellen durchdringen die Haut und elastisches Gewebe wie Muskeln und Fett, ohne dabei Verletzungen zu verursachen. Die Energie der Stoßwelle wird erst bei […]
Krankengymnastik am Gerät
Krankengymnastik am Gerät (KGG) was ist das eigentlich und wie kann ich mir die Behandlung vorstellen? Die 60-minütige Therapieeinheit findet in Kleingruppen mit bis zu drei Teilnehmern statt. Um eine optimale Ausführung der Übungen zu gewährleisten, wird jede Stunde von einem Physiotherapeuten betreut. Zu Beginn eines Rezeptes bekommt jeder Patient eine individuelle Einweisung an die […]
